Добавлено
25 Мар 2020
В связи с чрезвычайным положением, объявленным в Эстонии официальными властями 12 марта 2020 года, мы получили указания и распоряжения из нескольких государственных и городских ведомств (Eesti haridus ja teadusministeerium, Spordikoolituse ja – teabe SA, Tallinna Spordi- ja Noorsooamet) о запрещении спортивной деятельности с 16 марта 2020 года, включая организацию совместных тренировок.
Вчера, 24 марта, срок запрета был продлён и введены новые правила и ограничения. Поэтому мы вынуждены продолжать работу с нашими учениками дистанционно.
В этих целях вчера нами было записано первое учебное видеопособие, которое поможет Вам самостоятельно организовать тренировочный процесс в домашних условиях.
Этот видеоматериал создан не только для занятий учеников всех возрастных групп и направлений нашей спортивной школы, а рекомендуется к использованию всей Семьёй . Здоровая активность очень важна в этот сложный период нашей Жизни! А совместные семейные тренировки не только сближают членов Семьи, но и настраивают на позитивный лад!
Смотрите, пробуйте, самосовершенствуйтесь.
Ccылка на You Tube
NB! Для учеников 4-6 лет следует выполнять 1 подход в упражнениях в течении 10 секунд с 20-ти секундной паузой, а между упражнениями делайте паузу 30-45 секунд.
Для учеников 7-10 лет следует выполнять 1 подход в упражнениях в течении 20 секунд с 10-ти секундной паузой, а между упражнениями делайте паузу 30-45 секунд.
Для учеников старше 10-ти летнего возраста следуйте рекомендациям видеоурока.
PS! Сейчас готовится к выходу специализированное учебное пособие для шпажистов, а в скором времени выйдут фильмы для групп Спочан и Айкидо.
Сегодня пришли рекомендации из Министерства образования Эстонии. Ознакомьтесь, пожалуйста!
10 рекомендаций учителям, родителям и молодежным работникам о том, как говорить с молодежью об опасности коронавируса
- Поинтересуйтесь, что ребята знают о коронавирусе. Позвольте им поделиться своими мыслями и эмоциями, которые возникают у них в связи с нынешней ситуацией, при необходимости уточните факты и опровергните неверные утверждения.
- Предложите информацию и объясните происхождение ваших сведений (Департамент здоровья, Всемирная организация здравоохранения, мнение ученых и врачей и т.д). Если ваш подопечный читает по-эстонски, то предложите ему подписаться в Фейсбуке на канал Teeviit, где есть много полезной и проверенной информации о вирусе и советы в доступном молодежи виде.
- Не перегружайте молодых людей информацией. Предоставьте им возможность обратиться к вам за дополнительной информацией. Старайтесь регулярно обсуждать новости, связанные с вирусом. На эту тему ежедневно возникают новые факты, которые помогают понять его поведение и лучше себя защитить.
- Попробуйте вместе узнать что-то новое о вирусе (например, как тело человека борется с вирусом, о чем сигнализируют симптомы болезни, как мы заболеваем из-за вирусов, и что мы можем сделать для того, чтобы снизитьриск заболевания).
- Объясняйте вещи простым языком и ссылайтесь на факты, а не на мнения или эмоции.
- В разговоре оставайтесь серьезными и убедительными. Избегайте запугивания и угроз – оперируя фактами, вы скорее настроите молодых людей на серьезное отношение к ситуации и на соответствующее поведение.
- Обратите внимание ребят на то, какие последствия могут быть у непродуманного поведения. Если они заразятся, то это будет угрожать не только их собственному здоровью, но и здоровью их близких.
- Объясните, что вирус не связан только с одной страной (например, Италией) или определенной группой людей – вирус опасен для всех, независимо от возраста.
- Предложите ребятам самим придумать варианты для времяпрепровождения. Например, молодежная работа в виртуальной реальности – идеи для вдохновения можно найти на странице Эстонского центра молодежной работы в разделе „Noortevaldkonnale eriolukorras“ (на эстонском языке).
- В социальных сетях можно пользоваться хэштегом #püsikodus.
- Объясните, что для того, чтобы не дать вирусу распространиться, следует избегать публичных мероприятий, в том числе и встреч с друзьями.
- В публичных местах, а также на улице следует придерживаться правила 2+2: перемещаться можно либо по-одиночке, либо вдвоем, и другими людьми следует соблюдать как минимум двухметровую дистанцию.
- Подробнее читайте на странице Министерства образования и науки и странице чрезвычайного положения.
|
|
Просьба ко всем родителям и ученикам: не поддаваться беспричинной панике и страхам, выполнять правила чрезвычайного положения, соблюдать гигиену тела и чистоту помещений, вести активный и здоровый образ жизни, быть благоразумными и оптимистичными!
Всем Здоровья и Бодрости Духа!
Комментарии
комментарий